2014年05月14日
伝家の宝刀、中止
万全を期しての有給計画
でしたが・・・。
どうしても抜けれない仕事が入り、中止となりました。
道ずれのOちゃんは、ジグも新調して準備してましたが、申し訳ないことをしました。
天気も、ちょっとマイナス方向に振れてますし、行くなと言う神様のお告げとします。
そう言えば、体重。
81.0Kgまで落ちました。
昨日、シェイプアップ専用プログラムを作ってもらったんで、頑張ります。
5Ｋｇ減/月も夢じゃ無いですよ
でしたが・・・。
どうしても抜けれない仕事が入り、中止となりました。
道ずれのOちゃんは、ジグも新調して準備してましたが、申し訳ないことをしました。
天気も、ちょっとマイナス方向に振れてますし、行くなと言う神様のお告げとします。
そう言えば、体重。
81.0Kgまで落ちました。
昨日、シェイプアップ専用プログラムを作ってもらったんで、頑張ります。
5Ｋｇ減/月も夢じゃ無いですよ
Posted by 酒ちゃん at 19:13
│戯言
この記事へのコメント
今徹夜で仕事して小野田から帰って飲み終えました！
土曜日休めそうなので、天気よかったら、山陰コラボ
よろしくね！私はD付です！（爆）
土曜日休めそうなので、天気よかったら、山陰コラボ
よろしくね！私はD付です！（爆）
Posted by 八ちゃん at 2014年05月14日 20:19
こんばんは♪
釣行中心残念でしたね
多分何かの御告げがあったのかもしれないですよ～
シェイプアップ順調のようですね
頑張れ～
釣行中心残念でしたね
多分何かの御告げがあったのかもしれないですよ～
シェイプアップ順調のようですね
頑張れ～
Posted by 百式２ at 2014年05月14日 20:21
こんばんわ
５ｋｇ減/月は、凄いですね
半年後の酒ちゃんさんの姿が気になります（笑）
シェイプアップコースではなくムキムキマンコースにしてください（爆）
５ｋｇ減/月は、凄いですね
半年後の酒ちゃんさんの姿が気になります（笑）
シェイプアップコースではなくムキムキマンコースにしてください（爆）
Posted by 釣りキチみつ
at 2014年05月14日 20:56
at 2014年05月14日 20:56以前のように、毎日の体重を画面右下隅に記録しておいたらどうですか？
Posted by 鯰 at 2014年05月14日 21:28
at 2014年05月14日 21:28おお
今ワタシと同じ体重っすね。
ダイエットしようしようと思いつつ、今日の昼飯では
カツ丼セット大盛りを食ってしまいました（反省）
今ワタシと同じ体重っすね。
ダイエットしようしようと思いつつ、今日の昼飯では
カツ丼セット大盛りを食ってしまいました（反省）
Posted by ROY at 2014年05月14日 22:14
at 2014年05月14日 22:14ボクも体調管理、気になる年代になってきました！
アフターファイブの用事が無い時は
犬連れて近所の公園で走り込みしてます（笑）
アフターファイブの用事が無い時は
犬連れて近所の公園で走り込みしてます（笑）
Posted by BURNING M大王 at 2014年05月15日 00:21
at 2014年05月15日 00:21ホントに減量に取り組まれているんですね（◎0◎）
81kg、何kgから81ｋｇに落ちたんです？
ご飯も少なめにしてるんでしょぉ？
苦しくないですか？
でも糖尿がおありなのでやっぱ頑張った方が良いですよね。
頑張って！
81kg、何kgから81ｋｇに落ちたんです？
ご飯も少なめにしてるんでしょぉ？
苦しくないですか？
でも糖尿がおありなのでやっぱ頑張った方が良いですよね。
頑張って！
Posted by ゲル at 2014年05月15日 09:56
八ちゃん
山陰行き、明日の夕方には決めます。
今の所、行く予定ですが・・・・。
体、大事にしてくださいね。
山陰行き、明日の夕方には決めます。
今の所、行く予定ですが・・・・。
体、大事にしてくださいね。
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月15日 21:38
at 2014年05月15日 21:38百式２さん
神のお告げ、大事にしないとね。
チャンスは幾らでもありますね。
シェイプアップ、筋肉痛との戦いですよ。（笑）
神のお告げ、大事にしないとね。
チャンスは幾らでもありますね。
シェイプアップ、筋肉痛との戦いですよ。（笑）
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月15日 21:40
at 2014年05月15日 21:40釣りキチみつさん
いらん事書くと、止まる訳でして。（爆）
体重落ちても、ウエストは細くなりません。（笑）
気長に頑張ります。
いらん事書くと、止まる訳でして。（爆）
体重落ちても、ウエストは細くなりません。（笑）
気長に頑張ります。
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月15日 21:43
at 2014年05月15日 21:43鯰さん
今日から書こうと思ってたら、リバウンドしてました。
なかなか思うようには行きませんね。
今日から書こうと思ってたら、リバウンドしてました。
なかなか思うようには行きませんね。
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月15日 21:44
at 2014年05月15日 21:44ROYさん
体重コントロール、なかなか難しいですね。
何とか今月中に70Kg台にしたいですよ。
体重コントロール、なかなか難しいですね。
何とか今月中に70Kg台にしたいですよ。
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月15日 21:46
at 2014年05月15日 21:46BURNING M大王さん
私は家の近くを歩くと、犬に追い掛けられます。（爆）
何より、みっともない腹を見られるのが・・・。（大爆）
私は家の近くを歩くと、犬に追い掛けられます。（爆）
何より、みっともない腹を見られるのが・・・。（大爆）
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月15日 21:52
at 2014年05月15日 21:52ゲルさん
スタートした5/2は84.4Kgでした。（笑）
3日空けると、3日前に行った時の体重に戻っちゃいます。
ウエイトトレーニング1時間、水泳1時間で頑張ります。
で、その結果CK(CPK)が526になっちゃいましたけど、大丈夫ですかね？（怖）
スタートした5/2は84.4Kgでした。（笑）
3日空けると、3日前に行った時の体重に戻っちゃいます。
ウエイトトレーニング1時間、水泳1時間で頑張ります。
で、その結果CK(CPK)が526になっちゃいましたけど、大丈夫ですかね？（怖）
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月15日 21:57
at 2014年05月15日 21:57そーですかぁ。
ご承知のようにCKは筋肉細胞の破壊から血管内に逸脱する酵素ですので、心筋梗塞や、腸閉塞、筋ジストロフィーなどの疾患で増えますよね。
上記疾患に特有の症状が出ないのでしたら、大丈夫だと思います。
ウェイトトレーニング、水泳１時間ずつの２時間…。
続きますか？
それとも、カワユイおねーさまがいてモチベーションになってるとか（^.^）。
ご承知のようにCKは筋肉細胞の破壊から血管内に逸脱する酵素ですので、心筋梗塞や、腸閉塞、筋ジストロフィーなどの疾患で増えますよね。
上記疾患に特有の症状が出ないのでしたら、大丈夫だと思います。
ウェイトトレーニング、水泳１時間ずつの２時間…。
続きますか？
それとも、カワユイおねーさまがいてモチベーションになってるとか（^.^）。
Posted by ゲル at 2014年05月15日 22:50
ゲルさん
心電図はちょっと危ないのですが・・・・ST-T異常。（笑）
Oちゃんの様に自覚症状はありませんので。（爆）
トレーニング、28歳のギャルと毎回一緒に行ってますよ。（嬉）
心電図はちょっと危ないのですが・・・・ST-T異常。（笑）
Oちゃんの様に自覚症状はありませんので。（爆）
トレーニング、28歳のギャルと毎回一緒に行ってますよ。（嬉）
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月15日 23:34
at 2014年05月15日 23:34カズさんといい 酒ちゃんまで
皆さん ダイエット大作戦なんですね。
１ヶ月で ５キロ減ですか。
う～ん ぼくも わかっているのですが ツイツイ 飲んだり喰ったり
しちゃています。
皆さん ダイエット大作戦なんですね。
１ヶ月で ５キロ減ですか。
う～ん ぼくも わかっているのですが ツイツイ 飲んだり喰ったり
しちゃています。
Posted by srv-naga at 2014年05月16日 18:39
at 2014年05月16日 18:39srv-nagaさん
麺類は2ヶ月に1回にしてます。
なのに・・・・・・。（笑）
下がるのちょっと停滞かもしれません。
84.4Kgで始めて、81.0Kgまで落ちて、今日はジム休んで81.4Kgまで戻ってます。
明日は恐らく行くので、80.8Kgまでは落ちると思います。
なかなか険しい道のりですね。
麺類は2ヶ月に1回にしてます。
なのに・・・・・・。（笑）
下がるのちょっと停滞かもしれません。
84.4Kgで始めて、81.0Kgまで落ちて、今日はジム休んで81.4Kgまで戻ってます。
明日は恐らく行くので、80.8Kgまでは落ちると思います。
なかなか険しい道のりですね。
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月16日 19:47
at 2014年05月16日 19:47ムキムキにするつもりですか（爆）
広島おやじのボディビルダー日記になりそうです♪
広島おやじのボディビルダー日記になりそうです♪
Posted by taituritai at 2014年05月17日 11:06
「こんにちは」
５ｋｇ／月は見逃すわけにはいきませんねぇ
私は２ｋｇ／月ペースで１２月の検診を受けることとします。
お互い頑張りましょヾ(^▽^*
５ｋｇ／月は見逃すわけにはいきませんねぇ
私は２ｋｇ／月ペースで１２月の検診を受けることとします。
お互い頑張りましょヾ(^▽^*
Posted by 散歩犬 at 2014年05月17日 13:05
at 2014年05月17日 13:05taituritaiさん
100mを1分8秒が最終目標です。（爆）
お腹は、なかなか凹まないですね。（涙）
100mを1分8秒が最終目標です。（爆）
お腹は、なかなか凹まないですね。（涙）
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月17日 19:43
at 2014年05月17日 19:43散歩犬さん
あくまで目標ですから。（笑）
落ちるのも早いですが、戻るのも早いようです。（大爆）
私は9月が検診なんで、何とか ↑マークが減るように頑張ります。
あくまで目標ですから。（笑）
落ちるのも早いですが、戻るのも早いようです。（大爆）
私は9月が検診なんで、何とか ↑マークが減るように頑張ります。
Posted by 酒ちゃん at 2014年05月17日 19:46
at 2014年05月17日 19:46
