広島おやじの倉橋釣り日記:ダイエットは順調！

2012年05月09日

少し暗雲が・・・

昼飯を食べないダイエットを開始して早1ヶ月。

スタートした時の体重は

78.8Kg

一念発起、昼食を抜く事に決めて順調に体重が落ちてます。

昨日が、

体重　　　　　　　　　　　体脂肪率

今日はさらに減って
体重

1ヶ月で2.6Kgも落ちてます。

ただ、弊害がビックリ

会社から帰った時の空腹時血糖

毎日これ位

ちょっとヤバイ感じです。

こりゃ、晩飯もやめるしかないかな？（爆）

まじめな話。足が腐る前に、お酒を止めた方が良さそうですね。テヘッ

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Posted by 酒ちゃん at 19:08 │戯言

この記事へのコメント

長崎遠征後順調に体重減ってますね
血糖値はＨｂｌＡ１ｃ値が重要ですから
あまり、気にしなくてもいいかもですよ

断酒することは、いいかも知れませんが
ストレスためないのも大事ですしね
休肝日１日設けるだけで、かなり改善するようですが・・・

Posted by はるゆう at 2012年05月09日 19:25

休肝日ですか・・・（汗；

私も気をつけなきゃ・・・ボソ

Posted by hanami at 2012年05月09日 19:39

う～ん！
DMの診察は受けていますか？
空腹時血糖で、その値は・・・

ところで今日、浪人息子と網屋に浮かんできました。
海水温が低すぎです。
春アオリの訪れは、５月下旬からかも？？？

アコウも、全く遊んでくれませんでした。

Posted by ひでちゃん at 2012年05月09日 23:13

昨日、ＮＨＫあさいちでやってました♪

「朝食は食べましょう」
「昼はガッツリと…」
「夕食は早めに…」
どうしても早目に出来なければ、、、
「分食を心がけましょう♪」

先週の日曜日ですが、、、
一瞬７０Ｋｇを割りました♪
今日も割ってれば…
報告です♡

Posted by taituirtai at 2012年05月10日 10:54

こんにちは～♪

ブログ引っ越しの件、報告遅れすみません(汗)
体重、減っていますね！羨ましい!

後はジギングダイエットですね(笑)
あまりにもシャクリたい時は家でシャクリの素振りをしています(爆)

Posted by kingfamily at 2012年05月10日 13:43

はるゆうさん

遊びの時は昼飯を食べるので・・・・。（笑）
ＨｂｌＡ１ｃ、恐らく7は超えてると思います。
出来そうなのは週一の禁酒くらいですね。

at 2012年05月10日 19:07

hanami さん

お酒は楽しまなくっちゃ。
ただ、50歳を過ぎると代謝がどんと落ちるので、元気な間に運動しておく方が良いです。
デブってからでは運動できません。（悲）

at 2012年05月10日 19:10

ひでちゃん

DMってダイレクトメール？（爆）
病院まで45秒ですが、半年に1回しか行きません。（笑）
明後日は網屋へ行く予定です。
ちょっと波が心配ですけど。
駄目だったら2日連続瀬戸内海ですね。

at 2012年05月10日 19:13

taituirtaiさん

朝食：食べてます。
昼：会社では食べてません。
夕食：18：00には食べてます。
夜食：毎日食べてるかな？

血糖値、高いはずです。（爆）
70Kg切り、未だ夢にも出てきません。

at 2012年05月10日 19:16

kingfamilyさん

先日は、大変ありがとうございました。
おかげさまで刺身からフライまで堪能できました。（笑）
エアージギングまでやってますか？
ほとんど病気ですね。（爆）
私もエギングを始めた頃は、夢の中でもシャクッてました。（大爆）

at 2012年05月10日 19:20